こんばんは。 力を抜くって 大切だなと思うんです。 力が入っていることに 気がつかないことって あると思うんです。 気がついていない時って 無意識にイライラしたり 自分に負荷がかかっているなと 思うんです。 だからこそ 意識して脱力。 手のひらを握ら…